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全身の筋肉を同時に活性化させるEMSトレーニングは、通常の運動と比べおよそ２～３倍のエネルギーを消費します。さらにアフターバーン効果により、トレーニング後も高い代謝レベルが続くのです！ 新感覚のパーソナルトレーニングをぜひお試しください！
FLUXが使用するEMSシステムは、快適な使用感を得られるよう特別に設計されています。一般的には電極を通しやすくするために、あらかじめパッドを濡らしたり、体にジェルを塗ったりする必要がありますが、この煩わしさを技術的に解決しました。筋肉の温度を感知する安全センサーが備わっており、ウォーミングアップからクールダウンに到るまで、電気刺激の不快さや肌へのストレスを極力排除します。お尻や背中、腹筋など全身の筋肉を同時に活性化することで、トレーニングパートを30分以内に集約し、短時間でも驚異的な運動効果を得られるのです。
ドイツのエンジニアチームが開発したEMSスーツとモバイルシステムは、それまで限定的だったEMSトレーニングの自由度を大きく前進させました。コードレス化されたコンパクトな電気モバイルによって、ほとんどのトレーニング種目が実施可能で、ダイナミックな動作もストレスなく行えます。またXS〜XXLまで豊富なサイズを用意しており、体にフィットした着心地の良さもポイントです。
FLUXではファンクショナルトレーニングを主軸に、トレーニングプログラムを提供しています。姿勢や関節の可動性、呼吸の働きなどのあらゆる身体情報を評価し、身体の機能をより向上させていくことに努めてきました。ただやみくもにスクワットをして腰が痛くなってしまった、太ももの筋肉だけが発達してしまったなど、不適切な動きのままトレーニングを積み重ねることは効果的ではありません。FLUXトレーナーはお客様の身体の特徴を理解し、最適なプログラムを提供します。
運動を行う時間がなかなか取れなかったり、毎日のように飲酒が続いたりしても、EMSトレーニングなら大丈夫です。シビアな食事制限は不要ですし、３０分の時短トレーニングでも高い運動効果を獲得できます。心理的なハードルを下げて、健康的な習慣が続くようにサポートします。
トレーニングの細かいテクニックや経験は不要です。EMSトレーニングは全身の筋肉を直接的に活動させるため、背中やヒップ、腹部などの気になる部位をダイレクトに刺激します！また重いバーベルやマシンを使わないため、安全にトレーニングすることができます。
自分で動かそうとしなくても、勝手に筋肉が働くのがEMSの特徴です。それは体を動かすための神経伝達とは全く別のルートであり、筋肉に新鮮な刺激をもたらすことができます。よってトレーニング経験が豊富で、体の反応が鈍くなってしまった方へも効果を発揮します。
30min
全身を温めて汗を流し電気を通しやすくします。
ストラップを使って、全身を包括的に伸ばしていきます。
寝た状態からスタートし、腹筋群への刺激を高め、全身運動へと波及していきます。
全身を動かして協調させることによりトレーニング効率を上げていきます。
ただ下半身だけを行うのでは無く、体幹を連動させて数種目行います。
全身を温めて汗を流し電気を通しやすくします。
電気刺激のパターンを変え、全身をほぐしリラックスさせていきます。
EMSトレーニングを集中的に行うパッケージプランです。
3日に1回のペースでトレーニングを行い、脂肪燃焼効果を最大化します！
| EMS パーソナルトレーニング | 6,000円×24回144,000円 |
|---|---|
| 施設利用料 | 80日間 40,000円 |
| プロテイン | 400円×24回 9,600円 |
| 契約ロッカー | 80日間 4,000円 |
| ウェア・タオル・シューズ EMSスーツレンタル |
80日間 20,000円 |
※価格表記はすべて税抜きです
■24回のトレーニングを80日間で行います。
■スーツの数に限りがあるため、10名様限定の募集となります。
※こちらのプランはクレジットカードでの自動決済登録が必要となります。
年齢：39歳
職業：歯科医師
2017,2018 フィットネスビキニ大会 優勝
トレーニング歴：5年 EMS実施頻度：2回/週
普段から高重量を扱ったトレーニングを行なっておりますが、重さに慣れてしまい時に筋肉痛がこないことがありました。EMSトレーニングを通して新しい刺激を入れることで高重量トレーニングするよりも筋肉痛がきましたし、その後のウエイトトレーニングにも良い影響が体に現れて普段から行なっているトレーニングの質を高めることができました。 是非今後も継続したいと考えております。
健康状態や既往歴によってトレーニングが受けられない場合がございます。
下記の注意事項を必ずご確認ください。
循環器系疾患 / 高血圧 / ペースメーカー / 体内式除細動器 / バイパス / 心筋梗塞 動脈硬化 / 狭心症 / 洞不全症候群 / 頸動脈洞 / 不整脈
てんかん / パーキンソン病 / 多発性硬化症 / 筋萎縮性側索硬化症 / 痙性対麻痺
血友病 / 重度の循環障害 / 血栓症
ガン疾患 / 腫瘍 / 脳卒中 / リンパ浮腫 / 急性炎症 / 静脈瘤疾患 / 過去6ヶ月以内の 手術 / 体腔への流出(胸水・腹水など)
リウマチ性疾患 / 骨粗しょう症 / 進行性筋ジストロフィー / 椎間板ヘルニア 脊椎疾患
妊娠中の方、また子宮内避妊具を挿入してから8週間経過していない方はEMSトレーニングをお受けいただけません。
重度の神経皮膚炎・乾癬(かんせん)・開放創・湿疹やアトピー症状のある方は、 EMSトレーニングをお控えください。また、日焼けにより皮膚に炎症が起こっている場合、刺青・タトゥーを入れてから十分に時間が経っていない場合も同様です。
ボルトやワイヤー・人工関節など 体内へ挿入した人工物が、骨や関節に定着していない場合は、EMSトレーニングをお控えください。
生理期間中のEMSトレーニングについては、スーツをご購入いただいた方のみ、実施が可能となります。自己の責任のもと、体調には十分注意してください。
1.EMSは、通常トレーニングのおよそ４倍の効果を発揮し、30分間のトレーニングパートで、平均500〜1200kcalものカロリーを消費する事が可能です。
2.EMSのトレーニングは、自重で行う動作が多く関節への負担も少ないので、安全にトレーニングを行え、またトレーニング終わりにEMSでクールダウンを行う事で、筋肉のハリ（伸張性低下）を和らげます。
3.EMSの効果は、筋力や筋持久力の向上と、心血管系の拡張（代謝向上）を促進します。また、筋肉の再形成を手助けし、あらゆる身体の組織を成長へと導きます。
FLUXが導入したEMSシステムは、低周波と中周波を組み合わせた ハイブリッドシステムです。
痛みや不快な刺激を排除し、効率よく全身の筋肉を活性化させます。
